# 摘抄

稀缺是 “拥有” 少有 “需要的感觉。
稀缺造成的后果不仅仅是因为我们会因拥有的太少而感到不悦，而是因为它会改变我们的思维方式，会强行侵入我们的思想之中。
无论大脑的主人是否愿意，稀缺都会牢牢地俘获他的注意力。
稀缺对注意力的俘获，不仅会影响我们的所见和所见的速度，而且也会影响我们对周遭世界的认识。
孤独者非常善于记住与他人互动等社交内容的细节。
对稀缺的感觉，取决于可用的资源和我们自身的体验。
稀缺会降低所有这些带宽的容量，致使人们缺乏洞察力和前瞻性，还会减弱人们的执行控制力。
稀缺会进一步延续并加剧稀缺。
稀缺会迫使人做出选择，所有抽象的事物都会变得具体起来。
无论是有关工作还是娱乐，只要时间有限，我们都会尽量将其利用得淋漓尽致，这就是 “专注红利”。
佯装稀缺是很难做到的。
我们可以说稀缺令人 “专注”，也可以说稀缺导致我们有了 “管窥” 之见 —— 只能一门心思地专注于管理手头的稀缺。
管窥会放大其他事物的成本，缩小其他事物的收益。
对一项事物的专注会抑制竞争意识。
因为买不起保险，反而要承担经受不起的风险。
正如外部噪声会干扰我们进行清晰而有序的思考一样，稀缺也会让我们产生内部干扰。
稀缺会直接减少带宽 —— 不是减少某人与生俱来的带宽容量，而是减少其当下能用得上的容量。
一旦你意识到意志力不过是是学习如何控制注意力和想法时，就能开始提高自身的意志力了。
稀缺会形成带宽负担，而这就意味着，稀缺不仅会降低流体智力，而且会降低自我控制力。
稀缺的本质就是没有余闲。
稀缺迫使我们产生了权衡式思维。所有那些没有被满足的需要俘获了我们的大脑，成了我们时时刻刻念念不忘的事情。
我们所谓的余闲不是刻意预留的空间，而是装箱时空间充裕而产生的 “副产品”。
人们常常会通过坚持最初的计划来避免选择的负担，实际上就是选择了不去做选择。
余闲不仅会令你免于权衡，而且还以为着：即使 i 犯了错误，也不会让你遭受实实在在的牺牲。
稀缺不仅提高了失误的成本，也为人民创造了更多机会去犯下错误，做出不明智的选择。
一个人的富有程度，与他所能舍弃之物的数量成正比。
我们在小物件上连几毛几分钱都会计较，而在大物件上却挥金如土。
专业技能，也就是对某一领域知识的深度理解，能够对认知产生改变。
需求的言论始终存在于穷人心中，挥之不去，从而造就了他们自身的内化尺度。
当我们为了解决眼下的难题而极度专注时，就无法有效地规划未来，这样一来，向前看的能力就很可能会因管窥负担而丧失。
借用与稀缺同时存在。
今天的稀缺将造就明天更大的稀缺。
明天的稀缺注定无法像今天的稀缺一样俘获你的注意力。
现时偏见，人们会将未来的利益作为代价，过高地估计即刻的收益。
可以，管窥心理会限制每一个人的视野。
改变心态，才是人们逃离稀缺陷阱的唯一希望。
对稀缺进行放大的行为，就像复利一样，会使最初的稀缺变本加厉。
你一直 “知晓” 的事实，现在却成了突如其来的惊诧。
制定计划很重要，但不紧急，而这类事情正是管窥心态导致我们所忽略的事情。
如果某个人需要持续地抵御诱惑，那么他的意志力就会被耗尽，想要逃离稀缺陷阱就会变得更难。
如果它现有的余闲不足以应对大的突发事件，那他就会重新回到稀缺心态之中。
如果你和我们一样，就很可能依然会记得在某些社交场合中，你特别希望一切进展得很顺利，但却在那一刻表现得十分笨拙。
如果关注度过低，表现就会变弱；而若关注度过高，表现同样会被削弱。
更麻烦的是，你越是尽力不去想一件事，就越是会想到它。
自由裁定能力的缺乏会导致一种极端形式的稀缺。
良好的教养水平需要足够的带宽、复杂的决策能力和自我牺牲精神。
无疑，教育是一件好事，但我们对待教育的方式，就好像穷人受教育时并不会为此而付出代价一样。
节约带宽能带来高额回报。
许多系统的正常运转，都以余闲的存在为前提。
这种组织会解决紧迫问题，但对于非紧急事务，无论其重要性有多高，都会被搁置。
对组织而言，有一种解决方案就是，对余闲进行管理，确保余闲的存在。
真正有效率的人，不会整天马不停蹄地工作，而是闲庭信步般轻松愉悦地处理事务。
我们在安排时间时，也总是忽略带宽。
时间稀缺的人，每天都工作很多个小时 —— 他们总想要在一天有限的时间里尽可能多地做一点事，他们会忽略问题，遇到了就打个 “补丁” 完事。
因为真正重要的是，将有效的带宽最大化，而非将工作的小时数最大化。
对稀缺进行管理，有一种简单而常常为人低估的方法，那就是对 “管子” 视野之内的事物施加影响。
当忽略问题存在时，改变行为的结果往往比直接与其对抗更有效。
只要有可能，就要将警醒行为转变为一次性行为。
你以为保持灵活度是在帮自己，但却让自己产生了拖延和分心。
我们的带宽承受负担时，最简单的障碍也会造成巨大的损失。
在充满稀缺的世界中，漫长的截止日期就是酿造麻烦的问题所在。
带宽会影响我们的思维方式，影响我们做出的选择。
沿着稀缺的线索向上追溯，我们就能看到充裕：萧条，是由我么在繁荣阶段的行为所导致的；最后一刻的拼凑，是由我们之前几周的不作为所造成的。

# 书评

书中举了一个印度农民的例子：农民短期借款的最多的是学费和肥料费。作者觉得很难理解，因为这两种费用并不是临时出现的，而是可以预见的，为什么农民不会提前存款来解决这个问题。我一开始也觉得这些农民的行为很难以理解，但是仔细想想其实我也经常犯这样的错误，与他们在金钱上不同，我是经常在时间上犯错误。最典型的是在转专业的事情上，在入学的时候我就有了转专业的打算，然后到学校出转专业要求的时候我才发现自己并不符合学校的要求。而且学校的要求并没有发生变化，而我之前这么久居然没有想要去看一下学校要求。为什么会出现这种问题呢？这一度让我难以接受。

看完这本书后我对当时的情况进行了回忆，我在忙什么呢？我在学本专业的课程，当时的我被数学分析和解析几何折腾得不轻，而且贪心的我还在自学计算机的课程。按照本书的观点，当时的我处于时间上的稀缺，我力图榨干自己的时间去兼顾专业课程的学习和课外知识的学习。同时安排了过重的任务，缺乏休息时间，精神上的负担并不轻，所以看似花了很多时间，但是其实效率并不高，按本书的观点是带宽被稀缺降低了。由此我并没有时间去长远考虑，每天都疲于奔命的解决当前的任务，并且心中存在侥幸心理，认为转专业离我还很远，等我忙完这个就开始规划。当时的我就像是一个杂耍的小丑，眼中只有正在下落的球，奋力接住并将其抛起，并没有余闲去看看上方还有什么类型的球会下落。当你连问题都没有看到的时候，你是不会想着去解决它的。终于转专业的小球掉到我的手上，此时没有准备的我自然无法成功将其抛起，只能眼睁睁的看着机会从手中溜走。当时处于一个很迷茫的状态，一方面身心疲惫，另一方面对未来也没有计划。

如果我一直按照这个状态学习的话，我想我应该会很辛苦的同时难以取得任何成就。此时事情发生了变化，由于对转专业失败的心灰意冷，我放慢了自己的脚步，尝试放空自己。我开始学一些课外的知识，例如重新开始看小说，学做视频，在知乎上写回答。最重要的是我暂时放下当前的任务，开始规划自己的未来。没想到虽然每天学习的时间变少了，但是我的效率提高了不少，因为此时的我有时间对未来进行规划的。当时的我并没有多想，只是觉得当时的状态变好了。现在想想按照本书的理论，我的状态变化其实源于我的余闲产生了变化，降低了对于时间的稀缺，眼前不仅有当前要做的事情，还有对未来的规划，因此我会舍弃一下对未来其实没啥用的任务，这又降低了对时间的稀缺。由此带来的后果就是我的带宽提升了，效率也提高了。我只可惜没有早点看到这本书，并利用里面的想法来提高自己的效率。由此回想确实如此，当我忙于各种事情时，我通常既辛苦又没有学到什么，反而是余闲的时候学到了不少提高效率的方法。所以当你觉得自己为各种事情疲于奔命的时候，不妨慢下来，想想是不是忽略了什么。

xiqin

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